Læs her Hannes succeshistorie 💪😁🤸♀️🏋♀️
Det skal lige tilføjes i samme periode fik Hanne udskiftet batteriet i sin ICD pacemaker, et operativt indgreb – som vi selvfølgelig også måtte passe træningen efter.
Hanne skriver;
Jeg er 65 år, og hvis nogen for få år siden havde sagt til mig, at jeg ville være i gang med en seriøs rejse mod en sundere livsstil – ja, så havde jeg nok trukket lidt på smilebåndet.
Men i medio september 2025 tog jeg en beslutning. Jeg startede hos Marie som personlig træner med enetimer. Og der var nok at tage fat på:
For det første var vægten for høj. For det andet havde jeg brugt for at blive stærkere. Og ikke mindst skulle min kondition forbedres.
Det har været en rejse med både sved på panden og viljestyrke i højsædet. Men resultaterne er kommet: Her i marts 2026 har jeg tabt 12 kg. Jeg er endda begyndt at løbe – noget jeg aldrig troede, jeg skulle sige! Og som et ekstra bevis på, hvor langt jeg er nået, har jeg meldt mig til Damhusløbet den 30. maj.
Nu har jeg besluttet at tage 12 gange mere med Marie. Målet er klart: Jeg håber at smide yderligere 3 kg og fortsætter den positive udvikling.
Det er vigtigt for mig at sige, at denne rejse ikke har været uden udfordringer. I 2016 fik jeg hjertestop. Et par år senere blev jeg ramt af en blodprop i hjernen. Derudover har jeg haft en brækket fod, været igennem en skulderoperation og døjet med hælspore.
Alligevel står jeg her i dag – stærkere, sundere og med en tro på, at det aldrig er for sent at gøre noget godt for sig selv.
Mit budskab er enkelt: Hvor der er vilje, er der vej.
Og til sidst – tusind tak, Marie. Uden din støtte og motivation var jeg ikke nået hertil.
De her to seje mennesker har siden 13. august 2025 tabt til sammen 34 kg. Det har de klaret med keto kost, altså skåret ned på kulhydrater og fokus på grøntsager, protein og sundt fedt. De har trænet fast styrketræning 3 gange om ugen og går lange tur. Til foråret skal de begynde at træne op til løb, vi bliver ved med at finde nye mål i deres nye livsstil. Det her er nemlig ikke en kur, men en ny måde at leve på som holder i længden. Sejt gået i to, jeg er stolt af jer 💪😊
Se før og efter billeder her; https://www.instagram.com/p/DUsl67qCECO/?hl=en&img_index=1
Læs Karins vilde historie og se hendes forvandling på billederne. Selv om du får af vide at noget er kronisk, så kan du selv gøre meget.
Karin skriver;
Vinteren 2023 gik jeg til hudlægen, da jeg havde fået udslæt i ansigtet jeg ikke havde oplevet før. Jeg har altid været beriget med en problemløs hud, så det var trist at få beskeden om at jeg havde fået den kroniske hudlidelse ‘Rosacea’. Jeg fik en pillekur og et par medicinske cremer. Efter ca. 5 måneder var min hud tilbage på normal.
Rosaceaen vendte tilbage i januar 2025. Denne gang var jeg meget mere ‘angrebet’ end første gang. Udslættet hævede op, kløede og så forfærdeligt ud. Jeg fik udskrevet cremen igen. Efter 6 uger uden synlige resultater besluttede jeg mig for at gøre noget andet.
Jeg tog en snak med min dejlige veninde gennem rigtig mange år. Marie gav mig en Biopat behandling og lavede en udførlig plan for hvilke kosttilskud jeg skulle tage samt retningslinjer for min kost. Så gik jeg ellers i gang. Jeg syntes på det tidspunkt, hvor det virkede uoverskueligt at skulle ændre mine kostvaner i det omfang. Men når jeg så mig selv i spejlet, var der ingen vej udenom.
Jeg har gjort det enkelt for mig selv. Købt masser af kål og grønt (også frossent). Lavet stenalderbrød, knækbrød, en god olie/eddikedressing og hummus. Har altid basis som avocado, æg, nødder, hytteost og grønsager. Men det vælger man jo bare efter smag. Spist masser af fisk og kylling.
Fjernet alkohol, sukker, brød, ris, pasta, kartofler, de billige olier, kødpålæg, sovs på glas og andre færdigvarer. Jeg er faldet i fredags-slikskålen et par gange på de 10 uger.
Jeg har været overrasket hvor simpelt det egentlig har været når basistingene er på plads i køleskabet. Det er superlækkert mad som mætter og giver en ro i kroppen som jeg ikke har haft i mange år. God energi, ingen opustethed og en hud der gradvist blev pænere og pænere – kæmpe motivation til at fortsætte. Derudover har jeg nærmest ingen snacke-trang.
Nå ja, så tabte jeg også lige 5,5 kg. i processen – det er vel også værd (ikke) at tage med videre.
Tusind tak Marie. En skøn veninde og en sand ildsjæl!
Se alle Karins billeder her: https://www.instagram.com/p/DJT2XQlMRFm/?hl=en&img_index=1
Læs hendes Jyttes succeshistorie. Jytte er 86 år og har fået hjælp igennem en Biopatisk konsultation.
Jytte skriver til mig;
Jeg har i mange år været plaget af meget slim i lungerne, og det medførte ofte en trættende slimfyldt hoste dag og nat. Jeg var også meget modtagelig for virusinfektioner i luftvejene og efterhånden var jeg inkontinent hver gang jeg havde et hosteanfald. Jeg var træt og uoplagt om dagen, når min nattesøvn gentagende gange var blevet afbrudt pga. hoste.
I efteråret 2024 læste jeg om Biopati og kostomlægning og hvad det kunne gøre for helbredet, ved dels at spise de rigtige ting og dels – især – at udelukke ting, der belaster kroppen.
Det førte til en aftale med biopat Marie Holst og besøget hos hende har ændret mit liv radikalt.
Den 14. sep. 2024 begyndte jeg på Maries behandlingsplan, som både indeholdt forslag til vitaminer og mineraler til at støtte helingsprocessen og en kostterapi udarbejdet specielt til min situation.
De første 1½ måned var der ingen særlig ændring i mit helbred, men så begyndte der at ske noget – mine lunger producerede mindre slanke, der skulle hostes op – det medførte meget bedre søvn, mere energi om dagen, stop for inkontinens og indtil nu har jeg klaret vinteren helt uden infektioner.
Besøget hos Marie og hendes behandlingsplan specielt til mig har medført en stor positiv ændring i min dagligdag, så STOR tak Biopati og Marie, som har fulgt mig under hele forløbet. Hilsen – Jytte Vibeke Schwarz.
Jeg er så glad for at Jytte har fået det så meget bedre. Har du også noget du går og døjer med, så skriv til mig på info@densundevej.dk eller læs mere om Biopati på min hjemmeside. God dag til jer alle 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱