SUP giver en god træning for hele kroppen, og aktiverer/styrker de muskler som er med til at stabilisere kroppen. Såkaldt ‘core’ træning, hvor man træner ens kernemuskler (bækken, mave og ryg). Ud over at lære teknikker til hvordan du står på et Paddle board, viser jeg dig også gode styrkeøvelser som er til gavn for hele kroppen. Vi er ude sammen ca. en time alt efter hvor meget du booker. Du kan også booke tiden sammen med en ven/veninde og i deles så om prisen.
Du kan også bruge dine klip fra dit personlige trænings kort